Motivatie en doorzettingsvermogen zijn misschien wel de belangrijkste onderdelen voor een succesvol eind resultaat tijdens je dieet periode. Veelal is je motivatie in het begin enorm hoog, en na een paar dagen op een paar wortelen te hebben geleefd/geknabbeld. Begint de moet je toch echt alweer in de schoenen te schieten. Eeehm hebben we het nu over wortels schieten.....

Nee alle gekheid op een stokje. Motivatie en doorzettingsvermogen zijn echt van cruciaal belang om toch echt te slagen. Op weg naar dat mooie slanke lichaam van jou!

Er zijn zoveel diëten op de markt dat je door de bomen het bos niet meer ziet! Maar welk dieet past nu echt bij jou, en welk dieet kan je in mijn ogen beter links laten liggen. Of wanneer is een dieet op basis van eiwitshakes en of superfoods een goede keuze, of juist niet. Allemaal belangrijke vragen, voordat je wilt gaan starten aan een dieet.

Oké ik kan natuurlijk niet alle diëten in dit artikel gaan bespreken. Maar in dit artikel wil ik jou er wel op attenderen, hoe verschillende diëten commercieel worden ingezet in de markt. Zodat jij ook gaat inzien waarom diëten zoveel moeite doen om de markt te domineren. En waarom jij daar gevoelig voor kan zijn.

Israëlische onderzoekers hebben aangetoond dat wanneer mensen hun voedingspatroon omdraaien, er de mogelijkheid bestaat dat je afvalt.

Oké, je voedingspatroon omdraaien en afvallen? Ja Ja, volgens de onderzoekers hadden zij 94 volslanke vrouwen onderzocht met deze methode. Ze gaven de helft een zwaar ontbijt vergelijkbaar met het avondeten, en vervolgens een normale lunch en ligt avond eten.